Assim como a febre nos indica que algo não vai bem com o nosso organismo, distúrbios do sono nos sugerem algo semelhante.

Se o sono não é reparador, se a sensação de cansaço é persistente durante o dia, se o sono é agitado, muito leve ou até muito pesado é prudente ligar o sinal de alerta. Alterações do sono, como a insônia, são umas das principais consequências de patologias psiquiátricas, bem como também podem ser suas causas. O cuidado com a qualidade do sono é fundamental para uma boa qualidade de vida.